7 Déjeuners Santé

Sans gluten

Sans produit laitier

Pourquoi des déjeuners santé ? Pour permettre au foie de se désintoxiquer et cela, jusque vers midi

POURQUOI L’EAU TIÈDE AVEC LE CITRON AU LEVER ?

C’est la nuit que le corps se rééquilibre, qu’il finit de faire le travail qu’il n’a pas eu le temps de faire pendant le jour. Lorsqu’on s’endort, le foie se relaxe un peu pour refaire ses réserves d‘énergie. Par la suite, vers 3 heures am il se réveille et se remet au travail. (Souvent une cause d’insomnie si le foie est surchargé, il se réveille, il nous réveille).

Quand on mange des aliments denses contenant du gras et des protéines comme des oeufs, du bacon, des produits laitiers, lait, yogourt, fromage, crème, crème glacée, etc., comme premier repas de la journée, le foie va aller s’occuper de la digestion de ces aliments et arrêter son processus de nettoyage.

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Il faut être conscient et engagé à prendre sa santé en main.

Quand nous mettons dans notre bouche des aliments sains qui font du bien à notre corps, ça fait aussi du bien à notre âme les deux vont ensemble. Font partie d’une même entité, l’individu. Ce geste conscient de se nourrir, c’est d’honorer qui on est. Notre corps c’est notre véhicule terrestre, c’est le seul qu’on a… faut s’en occuper.

Chaque recette est conçue avec des aliments sains pour répondre aux besoins nutritionnels du corps. Aussi pour donner l’énergie dont nous avons besoin et pour satisfaire nos papilles gustatives !

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